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等级:医学院新生报到 帖子:2 积分:86 威望:0 精华:0 注册:2015-9-6 18:43:47
[分享]穹顶之下雾霾肆虐我们该如何对抗???发帖心情 Post By:2015-9-8 16:13:44

  现在人们对生活质量要求的都比较高了,除了物质还有精神上,比如养生旅游就是很好的体现。但是雾霾肆虐,柴静的纪录片穹顶之下让我们不得不正视雾霾带给我们的影响,那么雾霾天吃什么好呢?
  1、罗汉果:瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用,有清热利咽作用。
  2、白萝卜:清肺润喉,生吃效果好,榨汁效果更佳。有杀菌、清肺排毒作用。
  3、银耳:具有润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
  4、橄榄:有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如果与鲜萝卜煎服效果更好。
  5、枇杷:常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽。
  6、无花果:咽喉肿痛时,吃上几颗无花果会减轻疼痛,很快恢复。肺热、声音嘶哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用。
  7、百合:有很好的养肺滋阴的功效,有助于肺脏抗击毒素。
  8、梨:是最常见的清肺食物,可以将它蒸着吃,也可以煮汤或捣泥成梨糕食用,清肺,治疗咽喉痛,效果极佳。
  以上就是对雾霾天吃什么好的解答,现在秋季空气、质量还不错,进行养生旅游还可以,但是到了冬天,雾霾肆虐,呼吸道感染疾病是不容忽视的,所以在日常生活中我们就要多加一点有助于清肺的食物,对身体是有好处的。

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